メッツ計算式

 

 1.05 × メッツ・時 × 体重 = エネルギー消費量(Kcal)

  補足 1.05とは、体重1kgあたりに必要な1メッツ・時に使うカロリー量の事です

 

 単純に体重が重たい人ほど消費量が大きいのが表を見て頂けるとわかると思います

小数点以下は四捨五入されています